Évaluation de l’anneau Air d’Ultrahuman

De nos jours, le choix est vaste lorsqu’il s’agit d’anneaux intelligents, avec de nombreuses options comme l’anneau Ultrahuman Air. Un anneau intelligent offre un suivi de la santé et du bien-être sans la distraction des notifications sur l’appareil. Certaines personnes l’apprécient car c’est une façon discrète et peu intrusive de suivre la fréquence cardiaque, la respiration, le sommeil, les pas, les activités, les entraînements, et plus encore grâce à des capteurs situés sous la bague, en contact avec la peau. D’autres préfèrent compléter leur montre intelligente avec une bague intelligente pour un suivi complémentaire. Peu importe votre préférence, les bagues intelligentes sont la dernière tendance et le top de la techno prêt-à-porter.

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Pourquoi choisir un anneau intelligent comme l’anneau Air d’Ultrahuman?

Ultrahuman a suscité de l’intérêt avec son anneau Air. Ce qui rend cet anneau intelligent particulièrement attrayant, c’est qu’il ne nécessite pas d’abonnement. Il est également unique en son genre car il utilise des PowerPlugs, des modules d’application téléchargeables pour personnaliser l’expérience en fonction de vos besoins spécifiques, au-delà des fonctions de base. Cela peut être pour vous conseiller de prendre le soleil, de rester en harmonie avec le rythme de votre corps ou de surveiller votre consommation de caféine.

Conception, ajustement et confort au quotidien

Comme pour tout anneau intelligent, il est suggéré de commander gratuitement le baguier en ligne. Essayez la taille qui convient le mieux à votre index, votre majeur ou annulaire pendant au moins 24 heures (pour tenir compte des fluctuations naturelles de la circonférence de votre doigt). Ensuite, commandez la taille adéquate. L’anneau est disponible en tailles allant de 5 à 14. Les anneaux intelligents sont conçus différemment des anneaux traditionnels. Ils peuvent être plus épais avec des capteurs à l’intérieur, le choix de la taille est donc plus important.

L’anneau Air d’Ultrahuman est offert en cinq finitions élégantes : titane brut, noir aster, gris mat, doré bionique et argenté cosmique. Il ne pèse que 2,4 g et sa coque extérieure est faite de titane de qualité aéronautique renforcée par un revêtement en carbure de tungstène et carbone. L’intérieur, quant à lui, est recouvert de résine époxy hypoallergénique de qualité médicale.

Dans l’ensemble, il est confortable. Vous pourriez même oublier que vous le portez! Il est robuste et résiste à l’eau jusqu’à 100 mètres pendant 12 heures, mais il n’a pas la certification IP officielle. J’ai pris une douche avec, lavé la vaisselle, et je suis allée dehors sous la pluie et il n’y a jamais eu de problème.

Sous la bague, on trouve le capteur de photopléthysmographie infrarouge (PPG) ainsi qu’un capteur de température cutanée médical sans contact, des capteurs de mouvement sur six axes, et des DEL rouges, vertes et infrarouges. Ces capteurs visibles doivent être positionnés sous le doigt lorsque vous mettez l’anneau.

Pour la recharge, il est offert avec un socle de chargement carré avec une bande lumineuse distincte pour confirmer le statut de chargement. J’aurais aimé qu’il soit doté d’un étui de recharge refermable, comme le Galaxy Ring de Samsung. Cela facilite la recharge en déplacement. Néanmoins, le chargeur fait son travail lorsqu’il est branché sur une source d’alimentation par USB-C. La batterie dure 4-6 jours par charge, mais cela peut varier.

Configuration et intégration de l’application

L’anneau est très facile à configurer avec l’application iOS ou Android. Faites le suivi de la fréquence cardiaque, du sommeil, des activités, des calories brûlées, de la température et plus encore. Comme pour n’importe quel anneau intelligent, portez-le pendant environ deux semaines pour développer vos données de base. Au cours des premières semaines, l’anneau apprend essentiellement à vous connaître, ainsi que vos habitudes et vos statistiques de bien-être habituelles.

Bien sûr, c’est dans l’application que tout se passe vraiment puisque l’anneau fonctionne de manière passive sur votre doigt. L’application affiche beaucoup de données, surtout si vous ajoutez des PowerPlug (plus de détails ci-dessous). Toutefois, j’aurais aimé que ce soit mieux organisé, au lieu d’un long fil d’informations qu’il faut faire défiler sans fin. J’aurais préféré des onglets distincts pour la forme physique, le sommeil, la santé, etc.

Néanmoins, les informations fournies sont utiles même si elles sont toutes présentées en une seule vue. En plus des chiffres de base, vous obtenez aussi des renseignements et des conseils. Il se peut que ma fréquence cardiaque ait pris beaucoup de temps à ralentir pendant que je dormais. Cela aurait pu être causé par un repas lourd avant le coucher, un exercice tardif ou la consommation de stimulants comme de l’alcool ou du café. Ou encore que mon niveau de stress était élevé, avec une suggestion de prendre un moment pour me détendre, accompagnée d’un lien vers des exercices de respiration. Vous recevez aussi des messages encourageants, comme quand on vous dit que vous avez droit à un peu plus de caféine car votre corps a bien récupéré la veille, ou lorsque l’on vous félicite d’avoir mieux dormi qu’à la nuit précédente. C’est motivant pour continuer sur votre lancée!

Fonctions propres à Ultrahuman

Ce qui distingue cet anneau intelligent des autres, ce sont les PowerPlugs. Cette plateforme de l’application principale comprend des applications de plug-in que vous pouvez télécharger pour suivre les données qui comptent le plus pour vous.

Il y a par exemple la détection de la fibrillation auriculaire, qui peut en détecter les premiers signes, celle-ci nécessite toutefois des frais d’abonnement minimes. Parmi les PowerPlug gratuits, on trouve le rythme circadien, le mode grossesse, le suivi du cycle et de l’ovulation, la fenêtre de consommation de caféine, le temps d’écran, la vitamine D et le décalage horaire. De nouveaux modèles sont ajoutés régulièrement, ce qui vous permet de profiter d’une expérience constamment renouvelée avec l’anneau.

Pour une femme en ménopause, par exemple, le suivi du cycle n’est pas pertinent, alors pourquoi l’activer? De même, une personne qui ne boit pas de café ou de thé n’aura pas besoin de la fenêtre de consommation de caféine, mais quelqu’un qui travaille en quarts de travail appréciera le plug-in Shift Work qui ajuste le suivi en fonction de votre horaire. Si vous avez un bébé, procurez-vous le PowerPlug pour nouveau parent, qui en tient compte de votre contexte lors de l’évaluation du sommeil, de votre récupération et des activités physiques.

Suivi de l’activité et bien-être

Puisque l’anneau n’a pas d’écran, vous devez lancer les activités à partir de l’application connexe. L’anneau peut détecter automatiquement certains entraînements, comme la marche et la course. Je peux confirmer qu’il reconnaît les exercices comme la marche, mais il arrive qu’il ne la détecte pas avant environ cinq minutes.

Sinon, choisissez parmi une liste d’entraînements dans l’application juste avant de commencer. Elle inclut des options courantes comme l’entraînement en musculation, le vélo d’intérieur, l’elliptique et les séances de HIIT, ainsi que des activités moins communes comme le tir à l’arc, l’escrime, le hockey sur gazon ou même le portage de bébé. L’anneau suit des données comme la durée, les zones de fréquence cardiaque, la fréquence cardiaque maximale, les calories brûlées et la récupération cardiaque. Cependant, il n’y a pas de GPS intégré, donc vous ne verrez pas de carte de votre parcours de marche ou de course.

Une chose que je n’aime pas, c’est que vous recevez une notification chaque fois que vous essayez de commencer une séance d’entraînement, vous informant qu’elle consomme beaucoup d’énergie. Il n’y a aucun moyen de désactiver cette notification.

Dans l’ensemble, la saisie des données est assez précise. Pour le tester, j’ai porté l’anneau et ma montre Apple Watch Series 10 sur des bras opposés pendant la période de mon évaluation de quelques mois. Je n’ai détecté que de légères variations. Par exemple, pour une promenade du dimanche après-midi, l’anneau Air d’Ultrahuman a enregistré une fréquence cardiaque moyenne de 117 bpm (max 137 bpm) et 103 calories brûlées au total. Pour la même marche, l’Apple Watch Series 10 a enregistré la même fréquence cardiaque moyenne, une fréquence cardiaque maximale de 139 bpm et un total de 101 calories actives.

Il est important de noter que vous pouvez connecter l’application Ring à l’application Apple Watch pour voir les données de l’anneau dans les applications Apple Health et Apple Fitness.

Suivi du sommeil

Les gens adorent les anneaux intelligents pour le suivi du sommeil, car ils sont généralement plus confortables à porter en dormant qu’une montre intelligente. Ils permettent également un suivi continu si vous rechargez votre montre intelligente la nuit.

Le rapport de sommeil est complet : il inclut la durée du sommeil, les cycles et les phases. Vous recevez aussi une note globale, accompagnée de conseils utiles et de petites motivations, comme éviter les repas copieux avant de se coucher pour améliorer la qualité de votre sommeil. Le rapport présente aussi la baisse de la fréquence cardiaque, le sommeil réparateur, la température corporelle pendant la nuit, la qualité du repos, le temps de récupération, la vigilance matinale, les mouvements durant la nuit, la saturation en oxygène, et plus encore. C’est impressionnant d’avoir accès à toutes ces données sans abonnement.

Encore une fois, j’ai comparé les données à mon Apple Watch et les chiffres étaient relativement synchronisés avec seulement de légères variations entre les phases de sommeil et les périodes d’éveil.

Cela dit, il y a quelques bizarreries. J’adore le fait que l’anneau Air d’Ultrahuman puisse détecter les siestes, ce que l’Apple Watch ne fait pas. Cela a fonctionné plusieurs fois (habituellement quand je ne me sentais pas bien). Mais un jour, l’application m’a averti qu’une sieste de 35 minutes a été détectée à un moment où je me souviens d’avoir placé l’anneau sur son chargeur. De plus, je conduisais en voiture à ce moment-là, alors même si je le portais, je n’étais clairement pas en train de faire une sieste.

Autonomie

L’anneau Air d’Ultrahuman est conçu pour durer quatre à six jours par charge. Mais c’est en mode chill, qui limite la collecte continue de données à des informations clés. Pour quelqu’un comme moi qui fait de l’exercice et de la marche tous les jours et qui veut profiter au maximum de l’anneau, il faut activer le mode Turbo, ce qui réduit l’autonomie. En mode Turbo, j’obtiens environ trois jours d’autonomie pour un anneau taille 8, et il se recharge rapidement.

Prix et rapport qualité-prix

L’anneau Air d’Ultrahuman offre un excellent rapport qualité-prix. Il est au même prix que les modèles comme l’anneau 4 d’Oura, mais il ne nécessite pas d’abonnement, il n’y a donc aucun frais récurrent. Et malgré ça, vous bénéficiez d’un suivi détaillé de nombreux indicateurs de santé, de bien-être et de vos signes vitaux.

Avantages et inconvénients

Examinons les avantages et les inconvénients.

Dernières réflexions et à qui s’adresse l’anneau Air d’Ultrahuman?

J’ai évalué de nombreux anneaux intelligents et l’anneau Air d’Ultrahuman est l’un de mes préférés. Du style soigné au suivi détaillé en passant par les PowerPlug uniques, il coche chaque case. En plus de suivre les données sans abonnement, il offre aussi des conseils pratiques pour vous aider à vous améliorer, que ce soit éviter le café en soirée, comprendre pourquoi vous avez besoin de plus de sommeil, ou vous motiver à sortir prendre un peu de soleil.

Comment pourrait-il être amélioré? J’aimerais une meilleure organisation des données dans l’application, avec une interface à onglets plus claire. Une autonomie améliorée en mode Turbo et un boîtier de recharge repensé seraient également les bienvenus.

À part cela, l’anneau Air d’Ultrahuman est l’un des seuls anneaux intelligents que je pourrais porter sans montre intelligente. Cela dit, c’est aussi un complément merveilleux pour une montre intelligente, car il fournit des données supplémentaires que votre montre intelligente ne capte pas, sauvegarde des signes de santé cruciaux comme Afib (si vous êtes abonné à cette fonction), et est un complément idéal si votre montre s’éteint au beau milieu d’une course ou pendant que vous dormez.

L’anneau Air d’Ultrahuman est un anneau intelligent idéal pour ceux qui sont actifs et qui veulent faire le suivi de leurs entraînements, ainsi que pour ceux qui recherchent un compagnon intelligent pour les aider dans leur parcours de santé et de bien-être.

L’anneau Air d’Ultrahuman est offert dans toutes les tailles et tous les finis chez Best Buy Canada. Commandez un baguier, trouvez la bonne taille et profitez-en!

FAQ

L’anneau Air Ultrahuman est-il précis?

D’après mes comparaisons avec les données de l’Apple Watch Series 10, l’anneau Air d’Ultrahuman capture les données avec précision. Bien qu’il y ait des variations dans les données comme les phases du sommeil ou la fréquence cardiaque pendant un entraînement, elles sont généralement cohérentes.

L’anneau peut-il remplacer une Apple Watch?

Pour ceux qui préfèrent éviter les notifications ou les applications au poignet, ou qui n’ont pas besoin de consulter les statistiques sur un cadran de montre, vous pourriez théoriquement remplacer une montre Apple Watch par une bague Air d’Ultrahuman. Mais il est également un très bon complément à la montre.

À quel point est-il durable?

L’anneau Air d’Ultrahuman n’a pas de cote IP officielle pour la résistance à l’eau et à la poussière, mais il est décrit comme étant résistant à la poussière et à l’eau. J’en ai porté un pendant des mois pour laver la vaisselle, sous la pluie, sous la douche et même à la piscine. Comme pour n’importe quel anneau intelligent ou montre intelligente, il est toutefois recommandé de l’enlever avant de vous baigner dans de l’eau salée.