Si vous souhaitez en savoir plus sur votre santé, mais cherchez un produit esthétique, l’anneau intelligent Ring 4 d’Oura est pour vous. Depuis plusieurs années, je teste bon nombre de produits technos pour le suivi de la santé globale du corps. Généralement, des montres intelligentes connectées ayant un bon format d’écran. Elles sont pratiques, mais moins esthétiques et elles s’agencent parfois moins bien à nos tenues. L’anneau Ring 4 d’Oura promet d’offrir le même rendement et les mêmes performances sur le suivi de votre santé dans un anneau esthétique, facile à porter et moins encombrant.
J’ai continué à porter ma montre intelligente avec moniteur d’activité physique tout en portant l’anneau Ring 4 afin de comparer les statistiques de suivis. Je vous parle en détail de cet anneau et de mes essais dans cet article.
Vidéo démonstratif de l’anneau intelligent de sommeil et de mise en forme Ring 4 d’Oura
Découvrez tout ce que vous aurez dans la boite, apprenez-en plus sur les statistiques de suivis et l’application mobile Oura tout en découvrant le style de ce magnifique anneau Ring 4.
Ouverture de la boîte de l’anneau intelligent Ring 4 d’Oura
Une belle boite compacte est arrivée à la maison. Il faut savoir qu’avant la réception de votre Ring 4 d’Oura vous devrez réaliser la prise de mesure pour décider de la taille idéale. De ce fait, vous recevrez une trousse gratuitement à la maison lors de votre achat. Dans cette trousse, vous aurez des gabarits afin de sélectionner le format parfait pour vous. Vous devrez retourner cette boite à Oura avec votre dimension. Une étiquette de retour est offerte avec la boite. Vous recevrez par la suite votre bague de la bonne taille. Dans mon cas, j’ai sélectionné une taille 7, j’ai des doigts assez minces et longs.
Contenu de la boite :
- Anneau d’Oura
- Chargeur d’anneau Oura
- Câble de chargement d’anneau Oura
Spécification complète de l’anneau intelligent de sommeil et de mise en forme Ring 4 d’Oura
Cet anneau est conçu pour être porté en toutes circonstances et s’adapter à votre style de vie. Son design amélioré (comparativement aux éditions 1 à 3) offre un bon confort et un ajustement idéal pour votre doigt. Cette bague est 100 % résistante à l’eau autant sous la douche, dans la piscine et même dans l’eau chaude pour un spa reposant. C’est le premier anneau intelligent entièrement fabriqué en titane, alliant durabilité et douceur au touché. Il offre une autonomie pouvant atteindre huit jours sans écran ni vibrations.
L’anneau intelligent Oura Ring 4 collecte plus de 30 biomarqueurs, tels que le sommeil, l’activité, le stress, la santé cardiaque et la santé féminine. Il utilise une détection intelligente qui s’adapte à votre doigt et à votre niveau d’activité. Il offre un suivi en temps réel jour et nuit. Pour le sport, vous pourrez suivre votre course, votre entrainement physique, votre nombre de pas effectués au courant de la journée, votre récupération et votre niveau de stress. Afin de vous reposer au maximum, vous aurez accès à votre suivi du sommeil avec vos phases et des conseils reliés à vos habitudes pour le coucher et le lever. Vous pourrez également analyser votre taux d’oxygène dans le sang, la variabilité de la fréquence cardiaque et la fréquence cardiaque nocturne. Cette montre vous informe également sur les indicateurs de votre cœur tels que la fréquence cardiaque quotidienne et la variabilité de la fréquence cardiaque afin de découvrir votre âge cardiovasculaire et votre capacité cardiovasculaire.
Pour les femmes, vous pourrez suivre votre cycle menstruel et toutes les influences qu’il aura sur votre humeur, votre sommeil et vos activités par exemple. L’anneau Oura 4 vous aide à comprendre l’impact de votre cycle sur votre corps pour prendre des décisions éclairées concernant votre santé globale.
Toutes ces données et statistiques seront disponibles dans l’application mobile Oura en téléchargement sur Android doté de la version 8.0 ou plus récente et iOs. Le premier mois d’abonnement est gratuit avec votre achat. Cette offre est valable uniquement pour les nouveaux abonnés. Des frais d’adhésion mensuels peuvent être exigés après le premier mois.
Dimensions
- Largeur : 0,79 cm
- Profondeur : 0,29 cm
- Hauteur : 1,48 cm
- Poids : 3,3 g
Essais à la maison de l’anneau intelligent Ring 4 d’Oura
Tout d’abord, comme expliqué un peu plus haut, vous devrez faire la sélection de votre taille de doigts avant de recevoir votre bague. Par la suite, lors de la réception de votre Ring 4, vous pourrez la configurer. Cela a été assez simple pour moi. J’ai débuté par télécharger l’application mobile Oura sur mon téléphone intelligent. Par la suite, j’ai créé mon compte. Dès l’ouverture de l’application Oura, on vous demandera de synchroniser la bague à l’application mobile. Vous n’aurez qu’à déposer l’anneau sur le socle de chargement sous tension. Il faudra aligner la petite ligne qui se retrouve sur l’anneau à la lumière à DEL du socle de chargement. Cette étape est importante autant pour la synchronisation pour le chargement.
J’ai suivi les étapes sur l’application mobile, fait la mise à jour du logiciel (qui était obligatoire) et ensuite suivi le petit tutoriel pour apprendre comment fonctionne l’anneau. Toutes ces étapes m’ont pris environ 8 minutes. Par la suite, j’ai laissé l’anneau se recharger au maximum et j’ai pu commencer à la porter dès la première journée.
Lorsque vous portez l’anneau Ring 4 d’Oura, il est important d’aligner la petite ligne en dessous de votre doigt, vers la paume de la main. Je vous recommande de regarder ou d’aligner la ligne au courant de votre journée afin de collecter adéquatement les données.
Application mobile Oura, chargement, durée de vie de la batterie et suivis
Vous devez également ouvrir l’application mobile Oura afin de synchroniser l’anneau. De ce fait, il serait bon de l’ouvrir 1 ou 2 fois par jour afin d’assurer le suivi en permanence. Vous pourrez aussi voir combien de pourcentage d’utilisation de la batterie il vous reste. Vous recevrez une notification également lorsque vous devrez la recharger. Votre durée de vie de la batterie peut varier selon votre utilisation de l’anneau. De mon côté, elle a duré 5 jours pleins et j’ai dû recharger à la 6e journée.
L’application mobile est assez bien faite. Vous retrouverez votre tableau de bord journalier lors de son ouverture. Vous verrez apparaitre le sommeil, le stress ainsi qu’une note globale vous indiquant si vous devez vous reposer ou relever un nouveau défi pour votre journée. Cette note est très intéressante afin d’avoir un coup d’œil rapide sur votre santé globale.
Des icônes facilitent l’accès pour les données reliées à l’oxygène, le stress et le sport entre autres. Vous pourrez en apprendre davantage sur vos statistiques journalières, hebdomadaires et mensuelles. L’application mobile et l’utilisation de l’anneau sont payantes mensuellement ou avec un abonnement annuel. De plus, il est important de savoir que certaines statistiques prennent entre 14 et 30 jours avant d’être accessibles. Je n’ai pas eu la chance de tester ces aspects au moment d’écrire ces lignes ; la résilience au stress (14 jours), la santé cardiaque (30 jours) le calcul du chronotype pour le sommeil (3 mois).
Mon opinion sur l’anneau intelligent Ring 4 d’Oura
Je dois avouer aimer porter l’anneau Ring 4 d’Oura. Je craignais d’être inconfortable durant la nuit, car je ne porte pas beaucoup de bagues en dormant. Cependant, après 1 seule journée de port, j’étais déjà habituée. Je ne sens même plus que je la porte. J’aime particulièrement le fait que vous pouvez la porter en tout temps, même dans le sauna ou le spa, parfois les montres sont déconseillées dans ces endroits. La qualité du produit est vraiment très intéressante. On voit que le revêtement or ne va pas se grafigner rapidement ni perdre de son lustre. J’ai une amie qui a d’ailleurs la version 3 depuis plus d’un an et la bague est encore toute jolie.
Il est important de noter ici que si vous êtes un sportif et que vous voulez tous les sports tels que le pilates, l’entrainement physique, le tennis et plus, ce produit n’est pas pour vous. Les sports sont pris en charge, mais plutôt pour les trajectoires, tel que la marche ou la course, mais pas pour les autres sports. Vous verrez que vous avez dépensé dans l’énergie, mais sans précision sur le sport. Donc pour les coureurs voulant de la précision, je ne recommande pas ce produit. Cependant, si vous voulez vraiment un suivi global de la santé, des conseils et un niveau détaillé de votre sommeil, de votre système cardiovasculaire, je recommande vraiment ce produit pour son petit format et son style bien conçu.
Votre santé ou bout du doigt avec l’anneau Oura Ring 4
Les statistiques que j’ai recueillies pour le sommeil, le stress et les déplacements sont presque identiques aux statistiques de ma montre intelligente. Je confirme donc que les résultats sont les bons et qu’ils sont valides. L’application mobile est fort utile et tout s’y retourne. Le mode sombre m’embête un peu, j’aurais aimé pouvoir la mettre en clair, car c’est mon style, mais c’est purement personnel. Je suis déjà habitué à l’interface et l’accès aux statistiques.
Son coût d’accès ainsi que son abonnement obligatoire sont à prendre en considération si vous voulez choisir ce produit. N’oubliez pas que vous achetez officiellement un bijou avec un suivi de santé complet et performant. Il y a donc un prix à payer pour toutes ces spécifications.
