La santé mentale et le bien-être sont tout aussi importants que la santé physique. Il n’est donc pas surprenant que le CES 2022 présente de nombreuses innovations qui visent à vous aider à améliorer votre bien-être mental. L’un de ces produits est le compagnon personnel Reflect Orb conçu pour vous aider à vous détendre et à rester calme un instant.
Voici comment ça fonctionne : installez-vous dans un endroit agréable où vous vous sentez à l’aise, activez le Reflect Orb, un dispositif en forme de sphère, en plaçant les deux mains de chaque côté. Cela mettra automatiquement une séance en liste de lecture. Vous pouvez accompagner la séance de votre musique apaisante préférée ou d’une liste de lecture de bruits blancs, vous concentrer sur la méditation guidée ou simplement sur une respiration concentrée. L’anneau du Reflect Orb émet une lumière qui change de couleur au fil de la séance, ce qui vous aide à comprendre votre parcours.
Au cœur de l’appareil se trouve la rétroaction biologique censée vous aider à comprendre votre physiologie en temps réel. Lorsque vous placez vos mains sur la sphère douce recouverte de tissu, ses six électrodes situées au niveau de vos doigts mesurent des données comme la variabilité de la fréquence cardiaque (VFC), un indicateur fiable du niveau de stress, et l’activité électrodermale (AED). L’anneau lumineux, quant à lui, indique votre degré de calme (ou de stress) selon ces informations. Vous pouvez ensuite utiliser des stratégies comme ajuster votre position assise, respirer lentement, ou simplement faire abstraction du monde qui vous entoure pour vous calmer.
Les informations que fournit le dispositif vous offrent de meilleurs outils pour régulariser vos processus internes. Par exemple, vous ne remarquez peut-être pas que vous êtes stressé. Cependant, une fois que vous êtes capable de reconnaître les signes et de voir les résultats par la rétroaction biologique, vous pouvez prendre les mesures nécessaires pour respirer, rester concentré et calmer vos nerfs.
Il est possible de sélectionner la durée des séances parmi les différentes options de l’application connexe. Une fois la séance terminée, consultez l’application pour obtenir des détails sur vos progrès, tenez un journal et réfléchissez aux séances que vous avez effectuées. Il n’est pas nécessaire de connecter le Reflect Orb à votre téléphone lorsque vous l’utilisez, mais le garder connecté permet de téléverser les données vers le nuage et de les sauvegarder immédiatement dans l’application. Vous pouvez aussi l’utiliser hors ligne, puis vous connecter plus tard pour téléverser les informations. Vous pouvez donc emporter le Reflect Orb lors d’une retraite de yoga ou à d’autres endroits où les téléphones sont interdits, et profiter de ses avantages.
L’entreprise affirme que l’objectif du Reflect Orb est de vous aider « à trouver et à développer un lien plus étroit avec vous-même ». Après tout, le stress peut résulter de nombreux facteurs : le travail, l’école, la famille, les finances, ou même les changements biologiques dans le corps ou les sentiments d’anxiété. Tout le monde peut donc profiter d’un peu de temps pour relaxer et réfléchir sans aucune distraction.
Ce produit s’adresse aux novices en matière de méditation et de pleine conscience et sert de guide pour les aider dans leur démarche. Pour ceux et celles qui ne veulent pas porter de bandeau ou appuyer sur les boutons d’un dispositif technologique, comme un téléphone ou une montre intelligente, pour effectuer un exercice de pleine conscience ou de respiration, le Reflect Orb est une solution de rechange unique et assez rudimentaire qui peut contribuer à tenir les distractions à distance.
