La santé n’est pas une question de poids, mais de condition. Je milite depuis longtemps pour l’acceptation de soi et de la diversité corporelle. Il faut absolument maintenir de bonnes habitudes de vie et réaliser des activités physiques bien adaptées. Avoir un moniteur d’activé physique vous aide à garder le cap et à vous motiver afin d’avoir un mode de vie sein.

Bien que la plupart des moniteurs d’activités physiques possèdent leur propre application de suivis et de statistiques, il y a plusieurs applications tierces fortes utiles. Ces applications en téléchargement peuvent être ajoutées à votre moniteur d’activité physique existant.

Ces applications ont pour objectifs de vous aider dans une sphère plus précise de votre entrainement physique, avec des conseils et un suivi plus important que l’application de base fournit avec votre bracelet.

Puisque je sais que plusieurs d’entre vous me posent plusieurs questions à ce sujet sur Twitter et sur ma page Facebook, je me suis dit que je ferais un survol des meilleures applications d’activité physique en téléchargement.

 

Les meilleures applications pour votre moniteur d’activité physique :

 

La plupart des applications d’activité et de maintien des habitudes de vie vous aident à optimiser votre quotidien. Certains sont plus en lien avec la nutrition et le sommeil et d’autres sur les programmes d’entrainement diversifiés. Vous pouvez même retrouver des applications spécialisées en méditation, offrant des programmes de yoga et de course.

Autant sur iOS que sur Android, vous trouverez une application parfaite pour vous. Voici les 5 meilleures applications que j’ai essayé et qui ont les meilleures cotes.

 

Google Fit :

J’aime particulièrement Google Fit qui est une excellente application tierce pour votre moniteur tel que Moniteur d’activité étanche A370 de Polar avec moniteur de fréquence cardiaque. Google Fit vous permet de travailler loin de votre téléphone intelligent de sorte que les données seront conservées jusqu’à la synchronisation avec votre appareil.

Vous pouvez démarrer une gamme d’activités physiques beaucoup plus larges en passant par votre téléphone intelligent afin de suivre votre distance parcourue lors de votre course. Si vos données sont sauvegardées dans l’application de Polars, Google Fit peut aller chercher ces données et les intégrés à son application.

Tous les sports seront pris en charge, que vous pédaliez ou que vous soyez partie nager pour vous rafraichir. Les statistiques sont en temps réel. Vous pourrez vous fixer des objectifs et suivre leur évolution au courant de la journée.

En plus, des recommandations et du coaching sont offerts sur la plateforme adaptée à vos données statistiques. Cela veut donc dire que vous aurez votre propose entraineur privé personnel.

 

Runkeeper :

Cette application ajoute un support pour le GPS de votre Moniteur d’activité Gear Fit2 Pro de Samsung avec moniteur de fréquence cardiaque. Vous pouvez télécharger l’application sur votre cellulaire, mais également sur la plupart des moniteurs d’activité physique. Runkeeper est complètement autonome.

 

Si vous êtes un utilisateur de Apple, vous devrez cependant effectuer le téléchargement initial via votre téléphone et ensuite l’utiliser sur votre moniteur ou montre intelligente.

Je connais plusieurs coureurs qui utilisent cette application afin de voir la vitesse lors de la course. De connaitre plus en détail les distances parcourues. Vous pourrez visualiser les cartes ainsi que les statistiques détaillées sur votre cellulaire.

 

En plus, vous pourrez partager et regarder les records de vos amis.

 

Fitbit Coach :

Vous n’êtes pas obligé d’avoir un Moniteur d’activité Charge 2 de Fitbit afin de profiter pleinement de l’application Fitbit Coach. En plus de vous offrir des directives claires avec des conseils d’entraineur, vous pourrez tout savoir sur vos statistiques et votre rendement au quotidien.

C’est toujours plaisant de suer et de courir, mais si vous êtes plutôt du style Yoga et relaxation, FitStar Yoga est pour vous. L’application vous guidera à travers des séances d’exercices évolutives.

Les décomptes et les comptes à rebours seront directement sur l’écran de votre montre. Sur ce même écran, vous pourrez visionner les positions à effectuer afin de bien les exécuter.

 

Zombies, Run!:

 

Je trouve cette application vraiment drôle et intéressante pour les amateurs de Zombies et pour vous motiver à aller courir. C’est sans aucun doute l’application la plus amusante pour vous faire dépasser vos limites lors de votre prochaine course avec Moniteur d’activité et de fréq. cardiaque Apex HR de Striiv 

 

Zombies, Run! Vous forme à aller courir un 10KM comme si vous étiez dans Walking Dead. Vous vous retrouverez en plein milieu d’une apocalypse de zombies. Vous devrez courir et collecter des fournitures pour votre base. Vous pourrez personnaliser votre parcours en choisissant votre musique pendant l’histoire ou choisir une série de messages radio dynamiques et d’enregistrement vocaux.

Runmore 5K Trainer :

Toutes les applications présentées plus haut, sont généralement axées pour les gens qui sont intermédiaires ou avancés dans leur programme d’entrainement. Avec Runmore 5K Trainer, les débutants pourront aussi se familiariser avec les techniques d’entrainement et de course.

 

Personnellement, je favorise les Montre GPS de course à pied Forerunner 235 de Garmin et celles ayant des cadrans avec beaucoup d’informations pour les débuts, mais également pour les experts. La raison est forte simple, c’est tellement motivant! Il est donc plus facile de réaliser vos objectifs.

 

L’application offre une panoplie de conseils d’entrainement utile et encouragent. En vous guidant à travers les sessions, vous pourrez pratiquer votre jogging, la marche et la course avec des programmes en alternances.

 

Il y a plusieurs façons de vous motiver à conserver de bonnes habitudes de vie. Les Moniteurs d’activité sont un excellent choix pour mieux comprendre et en profiter pour dépasser vos limites.

Choisissiez une application bien adaptée à votre style de vie et à vos activités. De cette façon, vous optimiserez l’utilisation de votre moniteur.

Pour magasiner les modèles disponibles chez Best Buy, cliquez ici : Moniteurs d’activité

 

OK! Êtes-Vous prêt? Dans 3-2-1 GO!

 

LAISSER UNE RÉPONSE

Please enter your comment!
Please enter your name here