À une époque où les écrans monopolisent notre attention, même sur notre poignet, le Google Fitbit Air propose une approche rafraîchissante : un appareil de suivi de santé entièrement sans écran. J’ai porté ce bracelet au cours des dernières semaines, jumelé à un abonnement Google Health Premium. J’ai tenté de déterminer s’il s’agit d’un ajout pertinent à notre quotidien et au suivi de notre santé physique.
Un design discret et ultraconfortable
Le design du Fitbit Air lui permet de se faire complètement oublier. Le petit capteur à la forme allongée et mince est dissimulé dans un bracelet en tissu. Ce dernier est disponible en quatre couleurs : Lavande, Noir volcanique, Brume et Baies.
Le confort est excellent, de jour comme de nuit. Le capteur profilé ne dérange aucunement les mouvements et le matériel n’irrite pas la peau. Bien que l’appareil puisse aller sous l’eau et sèche rapidement, il est mieux de le garder au sec le plus possible. Autrement, le tissu aura tendance à s’effilocher à long terme avec l’humidité. Il existe des bracelets sport en silicone vendus séparément pour ceux qui prévoient beaucoup mouiller le bracelet.
L’appareil comprend une batterie rechargeable qui a une durée généreuse d’une semaine. Elle se recharge rapidement avec un câble propriétaire dont l’une des terminaisons est de type USB-C. L’appli vous informera lorsqu’il ne restera que 24 heures de charge.
Une appli qui permet d’atteindre ses objectifs
L’expérience se passe entièrement dans l’application Google Health, étant donné que le bracelet ne comprend pas d’écran. L’interface met en évidence les statistiques pertinentes dans un tableau coloré. On y retrouve de l’information sur la charge cardiovasculaire hebdomadaire, des données sur notre sommeil et des métriques sur nos diverses activités.
L’appli se divise en plusieurs onglets incluant les données concernant le jour courant, la forme physique, le sommeil et finalement la santé (un endroit qui rassemble énormément de points essentiels sur le cœur, la respiration, un journal de nutrition, etc.).
L’abonnement gratuit (disponible avec un compte Google) à l’application est très généreux. On y retrouve les informations et les fonctionnalités les plus populaires de ce type de produit : un moniteur de fréquence cardiaque, un indicateur de la variation de la fréquence cardiaque, un podomètre, la quantité de calories dépensées et un suivi du sommeil incluant une analyse de la qualité et de la durée. Une fonction de journalisation de la nutrition et hydratation est également offerte.
Un fonctionnement exemplaire
Il y a plusieurs façons d’intégrer le Fitbit Air à son quotidien et obtenir une rétroaction qui tient compte du contexte de sa propre santé. Premièrement, les activités physiques ont le potentiel d’être enregistrées automatiquement. Par exemple, vous pouvez démarrer votre course, et le moniteur détectera le début d’une nouvelle séance d’entraînement.
Ceci fonctionne bien pour la course, le vélo (même la version stationnaire) et les marches, mais n’est pas tout à fait au point pour d’autres exercices. Je pense notamment aux séances en salle de musculation et au hockey. Passer la tondeuse est également erroné : on confond cette tâche avec une sortie à vélo. Mon bracelet a rarement pu identifier ces activités de manière indépendante. Il est cependant facile d’entrer une activité manuellement.
Le sommeil est très bien détecté et enregistré. Même si vous vous levez pendant la nuit et vous vous recouchez, l’appli recalibrera et enregistrera la nuit de manière continue et non disjointe. Ceci permet de donner une meilleure idée du repos obtenu et de conseiller l’utilisateur le lendemain. Il est possible également de régler une alarme intelligente qui vibrera à votre poignet au moment le plus opportun dans votre cycle de sommeil. Ceci est mon option préférée du produit, car elle permet d’optimiser le repos et nous donner une impression de récupération lors du réveil.
Des données précises
Étant un utilisateur de longue date d’un moniteur de fréquence cardiaque reconnu pour sa précision, j’ai été agréablement surpris par les données récoltées par le Google Fitbit Air. En comparant avec un appareil réputé qui se porte sur la poitrine, j’ai pu constater des différences minimes. Ce résultat est impressionnant considérant le fait que les capteurs optiques comme sur le Fitbit Air sont perçus comme moins précis que les moniteurs électromagnétiques.
De plus, le podomètre de Fitbit est reconnu comme ayant une justesse acceptable. Il est possible d’entrer votre longueur d’enjambée pour estimer la distance parcourue lors d’une marche, d’une course, ou quelconque sortie. Il est également possible d’utiliser le GPS de son téléphone intelligent pour s’assurer de l’exactitude.
Un plan payant moderne
Alors que l’abonnement gratuit du Google Fitbit Air lui donne un excellent rapport qualité prix, le plan Google Health Premium procure de nombreux avantages pour ceux qui veulent plus de profondeur. Avec ce plan, l’appli est étendue avec l’intégration de Gemini. On obtient alors un coach disponible 24/7 et qui détient nos données les plus à jour.
Celui-ci propose des entraînements adaptatifs selon notre sommeil, tout en fournissant des informations supplémentaires pour celui-ci. Des conseils quotidiens sont générés selon vos métriques, vos objectifs et vos entretiens avec Gemini. La journalisation de la nutrition est bonifiée : il est possible de prendre ses repas en photo. Ces informations sont associées aux données de sommeil et de condition physique pour vous fournir un aperçu et des conseils encore plus pertinents et personnalisés.
L’achat d’un Fitbit Air vient avec 3 mois d’abonnement à Google Health Premium. Vous avez donc amplement le temps de décider si cette option est pour vous. Au moment de l’écriture de cet article, le forfait était de 12,99 $/mois ou 139,99 $/année. L’accès est également offert avec Google AI Pro, pratique pour ceux qui veulent consolider leurs abonnements technologiques.
Découvrez mon test vidéo du Google Fitbit Air
À qui s’adresse ce bracelet ?
Le Google Fitbit Air est définitivement pensé pour faire compétition aux autres fabricants de moniteurs d’activité au poignet. L’avantage ici est l’expertise de Google en termes de données, un plan de base gratuit qui couvre l’essentiel et aucune distraction. Ceux qui souhaitent obtenir des informations pertinentes sur leur santé ont une excellente option ici.
Pour ceux qui cherchent plus, notamment un accès à un entraîneur IA branché sur leurs données de santé, des plans adaptatifs, des métriques de sommeil avancées, des observations sur ces informations et des bibliothèques d’entraînements et de méditations, Google Health Premium est une aubaine. Je crois également que les choses ne font que commencer avec l’intégration de l’IA dans les produits de la sorte. L’utilité et la pertinence ne risquent que d’augmenter à chaque mise à jour.
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