MÉDITER PLUS EFFICACEMENT AVEC LE SERRE-TÊTE MUSE
Aimeriez-vous être plus détendu, moins anxieux, avoir un sommeil de meilleure qualité et être plus productif à la fois dans votre travail et vos loisirs ? Profitez d’une existence plus paisible avec le serre-tête à capteur d’ondes cérébrales Muse.
Muse est le tout premier produit d’aide à la méditation qui fournit aux utilisateurs des données d’électroencéphalogramme précises et en temps réel rendant la méditation facile, amusante et permettant un suivi des données. Muse fournit ensuite aux utilisateurs des informations précises sur leurs progrès grâce à l’application Muse Meditation. Ce suivi aide ainsi les utilisateurs à s’impliquer de manière plus constante dans leur pratique de la méditation, un processus que beaucoup trouvent difficile lorsqu’ils commencent à pratiquer cette discipline.
Muse a également la capacité unique d’inciter les utilisateurs à se concentrer lorsqu’ils méditent, réduisant ainsi la tendance de l’esprit à partir à la dérive. Des sons doux tels que les vagues de l’océan ou le son rythmé de la pluie augmentent de plus en plus afin d’attirer votre attention sur votre respiration. Cet aspect facilite le développement d’une pratique de la méditation pleine conscience où l’attention est concentrée sur un détail précis. En d’autres termes, Muse facilite la méditation à tous les points de vue.
LES NOMBREUX BIENFAITS DE LA MÉDITATION POUR LA SANTÉ
Les avantages de la méditation pour la santé mentale et physique sont nombreux et variés. Des preuves scientifiques ont démontré que la méditation aide à réduire l’anxiété, qu’elle améliore l’humeur générale et qu’elle aide même les gens à mieux dormir.
En outre, passer seulement 3 minutes par jour à méditer permet de réduire le stress, la douleur et la dépression, vous aidant ainsi à vous sentir mieux dans votre esprit et votre corps. En effet, on estime que la méditation est la clé pour soulager les maux de l’âme.
La méditation pleine conscience aide à la régulation des émotions, ce qui signifie qu’un peu de méditation peut grandement contribuer à l’amélioration de la santé mentale de manière globale.
De plus, en pratiquant la méditation de manière continue, il est possible d’améliorer notre bien-être et notre concentration, tout en renforçant nos performances dans le cadre de notre travail ou nos études. Ce ne sont là que quelques-uns des incroyables avantages de l’utilisation du serre-tête Muse lors de la pratique de la méditation.
Mieux dormir grâce à la méditation
Que diriez-vous de bénéficier d’une meilleure nuit de sommeil ? La plupart des gens aimeraient pouvoir mieux dormir. Et maintenant, vous pouvez mieux dormir et vous reposer plus efficacement simplement grâce à la méditation. Si vous aimez dormir, mais que vous vous endormez difficilement, le serre-tête Muse pourrait bien être votre nouveau meilleur ami.
En effet, une étude de la faculté de médecine de Harvard a révélé que la méditation (y compris la méditation focalisée sur l’attention) aidait les participants à lutter contre les troubles perturbant le sommeil tel que l’insomnie.
Grâce au serre-tête Muse, tous ces avantages sont désormais à votre portée. Il n’a jamais été aussi facile de se plonger dans une ambiance calme grâce à des sons apaisants (comme ceux de la forêt tropicale) et de profiter d’une séance de méditation efficace sans autre aide que celle de votre serre-tête Muse.
PROFITEZ DE L’APPLICATION DE MÉDITATION MUSE DE CLASSE MONDIALE
Parfois, nous aimerions pouvoir suivre nos progrès en matière de méditation. Maintenant, grâce à l’application de renommée mondiale « Muse Meditation », nos progrès se trouvent au bout de nos doigts.
Cette application téléchargeable gratuitement se synchronise via Bluetooth à un appareil intelligent Android ou Apple. L’application fournit aux utilisateurs des graphiques et des tableaux utiles qui nous permettent de surveiller nos progrès en matière de méditation et d’améliorer l’efficacité de notre méditation au fil du temps.
Il suffit de démarrer l’application, de mettre le serre-tête Muse et de fermer les yeux. Pendant que vous vous concentrez sur votre respiration, Muse mesurera ce niveau de concentration et ajustera subtilement les sons que vous entendrez en fonction de l’état de votre cerveau tout au long de votre progression.
Si vous aimez la méditation, mais que vous souhaitez mieux la pratiquer et mieux en connaître les techniques, Muse vous assistera à réaliser ces objectifs ultimes. Le serre-tête Muse est facile à utiliser, il rend la méditation plus agréable et vous permet d’éliminer les incertitudes qui vous empêchent d’atteindre votre but.
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