Il faut se détendre pendant l’été, mais on peut quand même avoir une alimentation saine et faire de l’exercice. Nous sommes plus énergiques quand les journées rallongent, quand le temps est chaud et quand nous sommes en vacances, alors l’été est le moment parfait pour se mettre en forme.
Si la mise en forme et la relaxation estivale sont vos objectifs, voici quelques appareils qui peuvent vous aider à respecter votre plan de mise en forme sans ajouter de stress.
Une montre GPS qui aide à se motiver
Les moniteurs d’activité peuvent compter vos pas, mais avec une montre GPS, vous obtenez les données dont vous avez besoin pour améliorer vos temps, planifier vos trajets et faire le suivi de toutes vos activités, du vélo à la randonnée. Contrairement aux montres de mise en forme qui utilisent le GPS de votre téléphone intelligent, les montres GPS en ont un intégré.
Si vous voulez rester en forme facilement, la Versa 3 de Fitbit est une montre intelligente avec GPS qui suit votre entraînement et vous montre à quel point vous profitez de vos temps libres. Elle suit la fréquence cardiaque, les calories brûlées, les pas et le sommeil. Elle affiche aussi votre taux d’oxygène sanguin en un coup d’œil, et est dotée de l’Assistant Google et d’Alexa intégrés pour la commande vocale, prendre des appels et les messages textes.
La Instinct 45 mm de Garmin est une montre GPS à technologie GPS évoluée intégrée. Elle offre des objectifs automatiques, ce qui aide à vous motiver à respecter votre plan de mise en forme. Elle peut suivre votre fréquence cardiaque, les calories brûlées et toutes vos activités, y compris votre sommeil.
Gardez la forme avec un(e) entraîneur(e) sur votre tablette
L’entraînement en circuit est un moyen d’améliorer votre forme physique, et vous n’avez pas à passer votre été au gym. Avec une tablette de Samsung et un casque d’écoute ou des écouteurs boutons, vous pourrez télécharger des entraînements vidéo en ligne et rester en forme à la maison.
La Galaxy Tab S6 Lite de Samsung à écran tactile de 10,4 po offre une image claire de vos entraînements vidéo, jeux et films, mais elle offre aussi 64 Go de stockage et la connectivité Bluetooth 5.0 pour les périphériques comme des écouteurs.
Donnez du rythme à vos entraînements avec des écouteurs
Les écouteurs offrent beaucoup de motivation pour rester en forme. Vous pouvez augmenter votre niveau d’énergie en écoutant de la musique ou en les ajoutant à votre tablette pour suivre un entraînement par intervalles à haute intensité avec un(e) entraîneur(e) en ligne. Selon le style d’écouteurs de votre choix, on offre une vaste gamme d’écouteurs sans fil.
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Le casque d’écoute 100 % sans fil à suppression du bruit Live Pro+ de JBL élimine les distractions et produit un son enveloppant. Il est certifié IPX4 pour résister aux éclaboussures et à la sueur. Les écouteurs 100 % sans fil Elite Active 75t de Jabra sont aussi excellents. Ce sont des écouteurs boutons avec suppression active du bruit, un son fantastique et une cote d’étanchéité IP57 pour chaque entraînement.
On trouve aussi les écouteurs boutons 100 % sans fil Studio Buds de Beats by Dr. Dre. Ils offrent une qualité sonore exceptionnelle, une longue autonomie et la suppression active du bruit. De plus, ils sont cotés IPX4 pour résister à l’eau et à la sueur lors des séances de sueur d’été.
Pour augmenter le volume de votre tablette pendant un entraînement ou simplement faire jouer de la musique dehors avec vos amis, connectez-y un haut-parleur portatif de fête. Les plus récents haut-parleurs de fête portatifs offrent un son puissant, résistent aux éclaboussures et sont dotés de fonctions géniales, comme de l’éclairage et du karaoké.
Restez en forme tout en vous amusant
Il y a des activités estivales bonnes pour l’entraînement, mais qui ne donnent pas l’impression de s’entraîner; elles sont simplement amusantes. Les planches à pagaie sont une façon amusante de gagner de la force. On trouve des modèles de planche à pagaie gonflables qui offrent la plateforme idéale pour les exercices du tronc, pour le yoga ou tout simplement pour relaxer sur l’eau.
Ça vous surprendra peut-être, mais les trottinettes sont un excellent moyen d’améliorer votre équilibre et de faire du cardio. Les trottinettes classiques offrent un excellent entraînement physique, mais si vous cherchez plutôt un moyen de transport, essayez les trottinettes électriques, qui peuvent atteindre 55 km/h.
Détendez-vous et profitez de votre temps libre cet été
C’est toujours important de rester en santé grâce à l’exercice et à l’alimentation, mais il faut aussi prendre soin de son cerveau. Nous proposons quelques éléments simples pour la maison ou un espace extérieur pour vous détendre et rester alerte.
Avec un téléviseur d’extérieur ou un projecteur d’extérieur, vous prendrez plus d’air frais, et vous pourrez inviter vos amis et votre famille à une soirée cinéma. Ces téléviseurs d’extérieur offrent la même qualité d’image incroyable que les nouveaux modèles 4K, mais ils résistent aux intempéries, alors on peut les installer dans le jardin, sur une terrasse ou même sur un bateau.
On sait que la lecture favorise un état d’esprit sain et peut améliorer l’intellect, et vous pouvez lire autant de livres d’été que vous le souhaitez avec une liseuse ou une tablette. Grâce à la technologie antireflet, les pages seront claires et nettes, même sous un éclairage intense.
Si vous voulez passer du temps en famille cet été, les jeux de société et les casse-têtes sont toujours amusants. Vous pouvez sortir un jeu de société ou un casse-tête sur votre terrasse et y revenir quand vous voulez vous détendre.
Comment allez-vous rester en santé cet été?
L’été est le moment idéal pour se concentrer sur sa santé générale et sur la mise en forme sans se stresser. Faire de l’exercice n’a pas besoin d’être pénible avec une montre GPS pour la course et le vélo, et on peut trouver de l’équipement de plein air comme des planches à pagaie, des vélos et des trottinettes. Ensuite, pour se reposer, on se pose avec un livre, des jeux de société et des casse-têtes.
Vous trouverez tout ce dont vous avez besoin pour un été amusant et actif en magasinant chez Best Buy.
