l’équipement de mise en formeLa nouvelle année est arrivée, et c’est le moment parfait pour reprendre votre remise en forme et atteindre vos premiers objectifs. Toute personne inscrite dans un gym sait que le premier mois de la nouvelle année est la période la plus achalandée, c’est pourquoi il s’agit du moment idéal pour acheter de l’équipement de mise en forme et aménager votre propre gym à domicile.

Voici cinq raisons pour lesquelles c’est le moment idéal pour acheter de l’équipement de mise en forme.

Il ne fait jamais trop froid pour courir sur un tapis roulant

oldable treadmill fitness equipmentMême si vous avez les meilleures intentions, la météo hivernale peut vous empêcher d’aller courir à l’extérieur. La neige, le grésil et la glace peuvent rendre la chaussée dangereuse, et même si vous vous habillez chaudement, vous n’aimerez pas avoir froid en courant.

Avec un tapis roulant dans votre gym maison, vous pouvez courir quand bon vous semble. Il existe différents types et formats de tapis roulants, des gros modèles de format gym aux modèles pliables faciles à ranger. Grâce aux écrans et aux ventilateurs intégrés, à l’accès Wi-Fi et aux prises pour brancher votre téléphone ou votre tablette, votre gym maison deviendra votre endroit préféré où courir.

Un rameur vous met en forme pour les activités hivernales

rowing machineLes rameurs sont parfaits pour un entraînement à faible impact et grande intensité, et un modèle de qualité vous fera travailler des muscles dont vous ignoriez l’existence. Un rameur est un appareil de mise en forme qui vous fournira le meilleur entraînement pour vous préparer aux activités de plein air hivernales comme le ski, le patinage et la raquette.

Il offre un excellent moyen de garder vos bras tonifiés durant les mois d’hiver, et les consoles ajustables font le suivi des répétitions, de la durée, des watts et des calories brûlées.

Les moniteurs d’activité vous gardent actifs

fitbit charge 3Avec tous les biscuits, les gâteaux et le lait de poule qui défilent sur les tables des Fêtes, il peut être difficile de respecter son plan de mise en forme. Avec un moniteur d’activité comme le Charge 3 de Fitbit bouclé à votre poignet, vous saurez toujours si vous êtes assez actifs pour brûler ces gâteries festives. Vous n’aurez qu’à regarder votre poignet.

Les moniteurs d’activité tels que le Fitbit font le suivi de votre fréquence cardiaque, de votre activité, des calories brûlées, et bien plus encore. Ils sont très motivants, que vous vous entraîniez à l’intérieur ou à l’extérieur.

Les vélos d’exercice brûlent les calories

exercise bikeLe vélo est très efficace, vous pouvez brûler jusqu’à 700 calories en seulement une heure de pédalage rapide. L’ajout d’un vélo d’exercice à votre équipement de mise en forme est l’une des meilleures façons d’atteindre vos objectifs de mise en forme cette année.

Les vélos verticaux les plus récents sont équipés d’écrans ACL brillants, de moniteurs de fréquence cardiaque intégrés et de programmes qui vous donneront l’impression de pédaler à l’extérieur. Certains modèles sont même dotés d’une fonction de brise automatique qui suit le rythme de votre entraînement.

De l’équipement de Pilates pour garder l’équilibre

pilates equipmentEn plus d’améliorer votre cardio et votre force, l’équipement de mise en forme peut également faire du bien à votre esprit. Le yoga et le Pilates sont d’excellents moyens de soulager le stress et l’anxiété tout en vous gardant en forme. De plus, le Pilates peut vous aider à obtenir un corps fort, bien découpé et flexible, tout en vous relaxant.

Un ensemble Reformer pour Pilates est une excellente pièce d’équipement de mise en forme à ajouter à votre gym maison. Il vous permet de faire des répétitions de circuit cardio pour augmenter votre force musculaire, relâcher la tension, et tonifier votre corps.

Voici une excellente citation pour tous ceux qui commencent un nouveau plan de mise en forme : La mise en forme, ce n’est pas d’être meilleur que quelqu’un d’autre, c’est d’être un meilleur soi-même.

Grâce à un gym maison bien équipé, vos objectifs de mise en forme seront plus faciles à atteindre. Jetez un coup d’œil au superbe équipement d’entraînement offert chez Best Buy, et faites les premiers pas vers un mode de vie sain.

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J’aime écrire sur à peu près tout, des mélangeurs aux portables, et y mettre ma touche personnelle. Pigiste depuis 5 ans à Vancouver, j’ai travaillé pour le Globe & Mail, The Vancouver Province, Chicken Soup for the Soul (allez chercher votre mouchoir) et sur de trop nombreux sites Web pour pouvoir les nommer. Mon site Web personnel est le survivemag.com.

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