Astuces pour tirer le maximum de votre montre intelligente

L’acquisition d’une nouvelle montre intelligente est un moment exaltant. Elle vous permet de rester connecté à votre téléphone intelligent depuis votre poignet. En outre, les montres intelligentes fournissent une multitude de données personnelles telles que l’analyse du sommeil, le suivi de l’activité et la surveillance de la fréquence cardiaque. Cerise sur le gâteau, elle peut aussi donner l’heure. Si vous ne connaissez pas encore les montres intelligentes ou si vous cherchez à maximiser les capacités de votre appareil, vous êtes au bon endroit. De la personnalisation des notifications au suivi des paramètres de santé, apprenez à en tirer le meilleur parti grâce à ces astuces pour montres intelligentes.

Pour commencer

Jumeler votre montre intelligente à votre téléphone

La toute première étape consiste à jumeler votre montre intelligente à votre téléphone. La plupart des montres intelligentes fonctionnent sous Android et iOS et nécessitent le téléchargement d’une application. Recherchez un code QR sur la boîte pour télécharger la bonne application. De là, entrez des informations vous concernant, telles que votre âge, votre sexe, votre taille, etc. Ces informations aideront les applications qui mesurent vos paramètres, comme les traqueurs d’activité et les moniteurs de fréquence cardiaque. Pour obtenir des données précises, comme les calories brûlées, donnez autant de détails que possible.

Personnaliser votre montre intelligente

1. Personnalisation des cadrans de montre : Les montres intelligentes offrent de nombreuses possibilités de personnalisation. Commencez par changer le cadran de la montre. Vous pouvez trouver d’autres cadrans de montre dans l’application mobile de la montre. Il existe une grande variété de cadrans, notamment des cadrans analogiques, des cadrans de suivi d’activité et des cadrans classiques.
2. Ajuster les notifications : Personnalisez ensuite les notifications et les alertes. C’est ici que vous décidez des alertes que vous souhaitez recevoir. Il peut s’agir d’alertes d’actualité, de messages texte ou de messages WhatsApp. Un bon conseil est de ne choisir que les alertes qui sont les plus importantes pour vous. Par exemple, choisissez de qui vous voulez recevoir des notifications. Il peut s’agir de votre patron ou de certains membres de votre famille, comme vos parents ou vos enfants. Seuls les messages importants parviendront à votre montre intelligente. C’est un excellent moyen de rester connecté à votre téléphone sans avoir à le regarder. 
3. Configuration des widgets et des raccourcis : Les widgets et les raccourcis vous permettent de voir ce que vous voulez voir. Il peut s’agir de la météo, des pas quotidiens ou du rythme cardiaque en temps réel. Les widgets et les raccourcis améliorent considérablement l’expérience de l’utilisateur. Ils offrent un accès rapide et facile aux fonctions et données essentielles de la montre intelligente.
4. Changer de bracelet : Pour un look vraiment personnalisé, envisagez de changer de bracelet. Il existe une grande variété d’options et de tailles, avec des bracelets disponibles en différentes couleurs et matières pour s’adapter à vos tenues ou à vos activités. Vous pouvez utiliser un bracelet pour la salle de sport et un autre pour les occasions spéciales, par exemple.

Astuces pour une utilisation quotidienne de votre montre intelligente

• Réveil matin : Réglez votre montre intelligente comme réveil matin pour vous aider à vous réveiller. La combinaison du son de l’alarme et des vibrations vous aidera à vous réveiller. Si votre montre intelligente suit votre sommeil, vérifiez combien de temps vous avez dormi la nuit précédente. Faites-en une habitude quotidienne afin de pouvoir suivre votre sommeil au fil des jours, des semaines et des mois.
• Assistant vocal : Les montres intelligentes proposent des assistants vocaux. L’Apple Watch dispose de Siri, tandis que les montres intelligentes Android utilisent l’Assistant Google. Utilisez l’assistant vocal de votre montre intelligente pour programmer des rappels, créer une liste de courses ou appeler un ami. Il vous suffit de porter la montre à votre bouche et de parler. C’est comme si vous aviez un assistant personnel à votre poignet!
• Analyse du sommeil : Si votre montre intelligente mesure le sommeil, utilisez-la pour évaluer la durée de votre sommeil. Couchez-vous et réveillez-vous à la même heure et évaluez votre sommeil de la nuit précédente tous les matins. Vous saurez ainsi exactement combien de temps vous dormez.

Suivi des données de mise en forme et de santé

Les montres intelligentes constituent un excellent moyen de suivre votre activité quotidienne, comme le nombre de pas. Essayez de faire environ 10 000 pas par jour. Si vous êtes resté assis pendant une période prolongée, certaines montres intelligentes vous rappelleront même de vous lever et de marcher.

Les montres intelligentes peuvent également suivre vos séances d’entraînement. Nombre d’entre elles disposent d’applications dédiées à la course à pied, au cyclisme, à la corde à sauter, etc. Vous pouvez consulter en temps réel des données telles que la distance parcourue, la fréquence cardiaque et l’allure depuis votre poignet. Ces données sont ensuite synchronisées avec votre téléphone. Avec une montre intelligente, vous pouvez suivre et surveiller votre activité au fil des jours, des semaines et des mois. Le suivi de votre condition physique et de vos paramètres de santé est un excellent outil pour rester motivé et actif.

Applications recommandées pour les montres intelligentes

Meilleures applications de mise en forme

• Strava: Il existe des centaines d’applications pour montres intelligentes. Strava est l’une des applications de mise en forme les plus populaires. Elle rend le suivi de la condition physique social. Vous pouvez enregistrer 30 types de sports, dont la course à pied, les balades, les randonnées et le yoga.
• MyFitnessPal: L’application compagnon Wear OS de MyFitnessPal vous permet d’ajouter des aliments fréquemment enregistrés à votre journal, de visualiser votre apport nutritionnel, d’ajouter de l’eau, etc.
• Fitbod: Développez de meilleures habitudes de musculation en enregistrant vos séries, vos répétitions et le poids soulevé. Fitbod peut vous aider à vous assurer que chaque muscle est sollicité pour un programme d’entraînement équilibré.

Applications de productivité et utilitaires

• Todolist: Si vous cherchez à être plus productif, essayez Todolist. Cette application vous permet de créer des listes de tâches, seul ou en équipe. L’application pour montre intelligente fournit des notifications et un résumé quotidien de vos projets à venir. Elle est idéale pour les personnes qui jonglent avec un grand nombre de tâches différentes afin de rester organisées et productives.
• Evernote: Dictez vos idées ou effectuez une recherche vocale dans toutes vos notes. Avec Evernote sur votre montre intelligente, vous pouvez cocher les éléments d’une liste de contrôle depuis votre poignet.
• iMeet Agenday: Regroupez tous vos calendriers personnels et professionnels dans une interface unique et rationalisée. Vous pouvez recevoir les itinéraires pour vous rendre à votre prochaine réunion et envoyer des messages « En retard » directement depuis votre poignet.

Dépannage des problèmes liés aux montres intelligentes

Les montres intelligentes se connectent aux téléphones via Bluetooth. Dans certains cas, elles peuvent perdre la connexion avec un téléphone. Cela peut se produire lorsque le téléphone et la montre intelligente sont éloignés l’un de l’autre. Dans la plupart des cas, la réinitialisation du téléphone et de la montre résoudra les problèmes de connectivité. Activez et désactivez le Bluetooth sur votre smartphone pour rétablir la connexion avec la smartwatch. 

Astuces d’optimisation pour la batterie

Les montres intelligentes n’ont pas toutes la même autonomie. Certaines durent quelques jours, tandis que d’autres peuvent tenir une semaine sans être rechargées. Dans la plupart des cas, plus vous utilisez de fonctions, plus la batterie est sollicitée. Pour prolonger la durée de vie de votre batterie, désactivez les fonctions telles que la surveillance de la fréquence cardiaque. Si vous souhaitez utiliser toutes les fonctions et tous les capteurs, prenez l’habitude de les recharger. Un conseil : chargez toujours votre téléphone intelligent lorsque vous prenez une douche. Vous avez ainsi l’assurance de disposer de suffisamment d’énergie jusqu’à votre prochaine douche.

Entretien de votre montre intelligente

Nettoyage et entretien de votre montre intelligente

Comme toute technologie, les montres intelligentes nécessitent un entretien occasionnel. Utilisez des lingettes alcoolisées pour la garder propre. C’est particulièrement important si vous portez votre montre intelligente en faisant de l’exercice. Le bracelet de certaines montres peut avoir besoin d’être remplacé après une utilisation prolongée, alors assurez-vous que des bracelets de rechange sont disponibles pour votre modèle. Enfin, réservez un endroit dans votre chambre pour recharger votre montre intelligente. Adoptez une bonne routine de nettoyage et de chargement pour qu’elle reste propre, chargée et prête à l’emploi. 

Protéger l’écran et le boîtier

Il est conseillé d’investir dans un protecteur d’écran pour votre montre intelligente. Pour une protection optimale, vous pouvez opter pour un étui pour montre intelligente. Mais si vous préférez bénéficier d’une protection sans vous encombrer d’un étui complet, un protecteur d’écran seul est un excellent choix.

Tirez le meilleur parti de votre montre intelligente

Une montre intelligente est une extension de votre téléphone intelligent. Elle vous permet de rester connecté sans regarder votre téléphone. En outre, les montres intelligentes peuvent suivre votre sommeil, servir de réveil, suivre vos pas, vos séances d’entraînement et bien plus encore. Ce sont des fonctionnalités que vous utiliserez au quotidien. Et grâce à ces astuces sur les montres intelligentes, vous pouvez vous assurer que vous en exploitez tout le potentiel. Si vous n’avez pas de montre intelligente, lisez ce guide d’achat pour en savoir plus sur leurs caractéristiques. Il vous aidera à choisir le modèle qui vous convient le mieux.

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