Mise en forme, bagages et mode

Il y a un mois, vous vous êtes donné comme résolution du Nouvel An de vous remettre en forme et de perdre du poids? Vous avez commencé à vous entrainer sérieusement, mais vous commencez à manquer de motivation. Avant de jeter l’éponge, il y a plusieurs trucs simples qui vous aideront à retrouver votre motivation et, surtout, à ne pas la perdre! Je vous propose d’en découvrir quelques-uns dans cet article.

Voyager et découvrir des nouveaux endroits est un réel plaisir. Il faut cependant être bien préparé afin de bénéficier pleinement de ces vacances. Tout emballer et ne rien n’oublier peux devenir un vrai tracas. Il manque toujours quelques choses ou n’avons pas le bon sac pour tout emporter. Je vous propose un article pour que tout soit à ça placer et de cette façon, voyager plus léger.

Cette semaine, nous allons discuter du yoga. Le yoga est un excellent exercice pour les gens de tous les âges, et puisqu’il est très polyvalent, il convient aussi aux gens de tous les niveaux de forme physique. Continuez à lire pour voir comment le yoga peut être bénéfique et pour obtenir des conseils de sécurité concernant la pratique du yoga.

La St-Valentin est le moment propice pour rappeler à notre douce moitié qu’on l’aime. Si vous cherchez un cadeau spécial pour souligner l’événement, des bijoux classiques tels que des boucles d’oreilles, un bracelet de saphirs blancs et une délicate chaîne avec un pendentif à diamant pourraient vous intéresser.

Cette semaine, je vous parle d’un de mes exercices extérieurs favoris : marcher le long des sentiers locaux. Continuez à lire pour découvrir les avantages de cette activité et comment le faire prudemment et avec plaisir tout en tenant en forme.

Pour cette première semaine de « conseils de mise en forme avec Lindsey », je parlerai de comment faire de la raquette de façon amusante et sécuritaire. La raquette est une fantastique forme d’exercice, idéale à cette période de l’année. C’est également un excellent moyen de faire sortir la famille de la maison. Lisez ce qui suit afin de comprendre ce que j’aime à propos de la raquette et comment rester en sécurité sur les sentiers.

Depuis plus de 27 ans, Hal Johnson et Joanne McLeod encouragent les Canadiens à adopter un mode de vie sain et actif par le biais de Body Break. Il y a certainement des habitudes de vie que vous souhaitez changer ou acquérir. De nos jours, grâce à la technologie, être actif est plus simple que vous pourriez le penser.

Lorsque vient le temps de formuler nos résolutions du Nouvel An (voyons la réalité en face, vous en avez, même si vous n’utilisez pas le mot « résolution »), certains éléments doivent être gardés à l’esprit. Voici une liste de conseils pour vous aider à rester fidèle à cette résolution de devenir plus actif.  

Chaque Nouvel An, beaucoup de gens prennent des résolutions de perdre du poids, d’arrêter de fumer ou simplement de faire d’exercice. Il s’est passé plusieurs années où j’ai pris des résolutions et je ne les ai pas respectées, mais 2015 a été une exception. En début d’année, j’avais pris comme résolution de faire plus d’exercice, mais ça m’a pris quelques mois pour finalement m’y mettre sérieusement. J’avais lu plusieurs suggestions et j’ai expérimenté plusieurs choses dans les derniers mois. Peut-être vous pourriez bénéficier de mon expérience pour vous y mettre vous aussi.

Les bras sont un peu comme la couverture d’un livre : si la couverture est belle, le livre devient plus intéressant. L’auteur a confiance en son chef-d’œuvre, et avec raison. À mon avis, il faut privilégier sa santé et sa mise en forme, mais on peut bien en profiter pour se faire des bras en même temps, et se donner une raison supplémentaire de s’aimer dans son corps! Donc sans plus attendre, voici exactement comment se développer les bras!