Santé et mise en forme

Que cela nous plaise ou non, les changements saisonniers ont une incidence sur nos programmes de mise en forme. Ce guide explique comment modifier votre programme tout au long de l’année.

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S’il est important pour vous de rester en bonne santé, mais que vous trouvez que les routines de mise en forme sont difficiles à maintenir, voici quelques conseils sur l’utilisation des technologies qui vous permettront de rester motivé!

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