Bougez, devenez plus actif et restez actif!

J’entretiens une relation conflictuelle avec la mise en forme. J’adore me sentir actif et en forme, mais ce que je déteste, c’est la facilité avec laquelle on peut se démotiver et retomber dans de mauvaises habitudes. Maintenant que les jours sont plus longs et plus chauds, et que la saison des maillots de bain se rapproche à grands pas, je me suis fixé comme objectif de mettre mon manteau d’hiver au placard et de retrouver de bonnes habitudes. Si vous cherchez à en faire de même, voici quelques conseils qui ont marché pour moi dans le passé et qui vous aideront à être plus actif et à le rester.

Améliorez votre jeu de golf avec la technologie portable.

Lorsque le printemps arrive, que la neige est complètement fondue, une seule chose me vient à l’esprit, les terrains de golf. Je suis une adepte de ce sport depuis quelques années déjà, et je trouve la période hivernale très longue avant de renouer avec ce sport. Il y a certainement le golf virtuel, mais reste que lorsque la saison arrive, je me sens toujours aussi rouillée. Voici des astuces et outils afin d’améliorer nos performances sur le terrain.

Le UP3 de Jawbone : un bracelet intelligent qui vous aidera...

Ce bracelet intelligent de Jawbone est un excellent motivateur. Il vous aidera à avoir de saines habitudes de vie. Apprenez-en plus sur ses fonctions dans mon article!

Adoptez une bonne posture! Le Lumo Lift vous aide à vous...

Vous vous souvenez comme votre mère vous rappelait toujours de vous tenir droit? Ou comme elle disait parfois que si vous ne vous asseyiez pas bien droit, vous auriez la colonne vertébrale courbée? Vous vous êtes peut-être redressé sur le moment pendant qu’elle vous regardait, mais dès qu’elle a eu le dos tourné, vous vous êtes de nouveau avachi.  

Comment la techno prêt-à-porter peut vous aider à préparer votre prochaine...

  Les appareils techno prêt-à-porter, comme les moniteurs d’activité, doivent leur popularité à leur capacité à effectuer le suivi de vos activités quotidiennes, entre autres fonctions. Bien qu’ils ne soient pas des dispositifs médicaux, les renseignements qu’ils offrent peuvent vous aider à votre prochaine visite chez le médecin.

Gagnez la technologie Prêt-à-porter parfaite de Best Buy

Les technologies prêt-à-porter ont transformé nos vies. Nous savons tous à quel point il est important de bouger pour rester en santé. Avec les technologies prêt-à-porter, comme le moniteur d’activité Flex de Fitbit, il est bien plus facile de s’entraîner. Vous le portez et votre vie change soudainement. C’est aussi ce que fera ce concours de Best Buy : vous aider à rester en forme pour le reste de votre vie. Lisez ce qui suit pour les détails

Des applications Fitbit pour demeurer actif et motivé

Fitbit offre une foule de moniteurs d’activité comme le Flex de Fitbit, le One de Fitbit et le Zip de Fitbit. J’utilise le Flex de Fitbit. Je le trouve confortable à porter et facile à utiliser. De plus, il fait vraiment un suivi détaillé de mes activités, ce qui me permet d’augmenter la cadence quand je vois que je suis loin de mon objectif. D’un autre côté, lorsque j’atteins mes buts quotidiens, il est agréable d’obtenir une certaine reconnaissance.

Fitbit nous offre trois nouveaux produits pour votre vie active

Ces derniers mois, le monde de la techno s’emballe pour les gadgets qui surveille et catalogue vos signes vitaux et votre activité physique. Fitbit, le leader dans le segment, propose maintenant de nouveaux produits encore plus intéressants. J’aurais même tendance à dire qu’on prend pour cible le marché des montres intelligentes.

Garmin Connect s’associe à MyFitnessPal

Faire le suivi de votre forme physique et de vos calories est encore plus facile maintenant, parce que Garmin a annoncé aujourd’hui qu’ils font équipe avec MyFitnessPal. Ceux qui ont un appareil compatible comme le Vivofit de Garmin peuvent maintenant rapidement et facilement comparer les calories perdues et les calories consommées à l’aide de leur appareil et de Garmin Connect. 

Profitez pleinement de votre moniteur d’activité Polar Loop grâce à l’application...

Au début de cette année, j’ai essayé le Polar Loop, un moniteur d’activité qui se porte au poignet et vous permet de compter vos pas et de surveiller votre fréquence cardiaque (cliquez ici pour lire mes commentaires). L’écran du Loop affiche le nombre de pas, des conseils pour effectuer le nombre de pas qu’il vous reste, ainsi que votre fréquence cardiaque si vous portez le capteur de pulsations cardiaques H7 de Polar. Quant à l’application Polar Flow, elle vous permet de voir l’ensemble de vos résultats quotidiens, hebdomadaires et mensuels. Vous pouvez ainsi analyser vos résultats et voir vos progrès dans le temps. Cela augmentera vos chances de rester motivés et d’atteindre vos objectifs de mise en forme!

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