exercice

Fitbit. Le nom est bien connu et synonyme de bracelets pour le suivi de la mise en forme. Mais le bracelet sportif Charge 2, lancé récemment, prend de plus en plus des airs de montre, tout en conservant son format compact. Voici mes impressions à son sujet.

Suivre une routine de mise en forme peut être difficile. Yu-mn, une entreprise canadienne, a pour objectif de vous garder sur la bonne voie au cours de la nouvelle année.

Découvrez la puissance des entraînements sur tapis roulant pour perdre du poids. De l’entraînement par intervalles aux entraînements en inclinaison, apprenez des astuces pour vous aider à atteindre vos objectifs de mise en forme.

Cette semaine, je vous parle d’un de mes exercices extérieurs favoris : marcher le long des sentiers locaux. Continuez à lire pour découvrir les avantages de cette activité et comment le faire prudemment et avec plaisir tout en tenant en forme.

Tirez un maximum de vos entraînements du haut du corps avec des équipements pour salle d'entraînement à domicile comme les haltères et les bandes de résistance.

J’ai testé les ordinateurs de vélo Edge 1030 Plus et Edge 530 de Garmin. Ils offrent tous deux un excellent suivi et des mesures incroyables pour le vélo de montagne.

Trouver des alternatives sensées pour que notre apport en protéines soit suffisant chaque jour, c'est possible, en incorporant les poudres protéinées Vega One à notre alimentation!

Ayant déjà eu une formation en activité physique à l’université, je sais que la période du temps des fêtes devient un vrai problème pour certaines personnes. Suivre une bonne conduite alimentaire et respecter les périodes d’entraînement est difficile. Même en ayant fait attention, le mois de janvier nous rappelle à l’ordre. Je vous donne des trucs et astuces pour une remise en forme santé.

Janvier signifie le retour à la routine et aux bonnes habitudes perdues depuis quelques semaines. Abus de toutes sortes, pas suffisamment d’exercice… Il existe plusieurs solutions toutes simples pour y remédier, à commencer par la prise de suppléments et de poudres protéinées qui ont plusieurs propriétés différentes. Il est important de bien cibler le produit dont on a besoin en fonction des bénéfices recherchés.