exercice

Pour la dernière semaine de mes conseils de mise en forme, je parlerai de course. Les bienfaits apportés par la course peuvent changer votre vie de nombreuses façons. Puisque nous sommes au cœur de l’hiver, je parlerai de sécurité, et de tous les éléments à prendre en compte pour courir malgré le froid.

Pourquoi est-ce maintenant le moment idéal pour acheter de l’équipement de mise en forme? Voici cinq raisons pour lesquelles vous devriez penser à aménager votre gym à domicile dès maintenant.

Fitbit permet à tout le monde d’être davantage à l’écoute de son corps, de devenir naturellement plus actif et d’adopter progressivement un mode de vie plus sain.

Maintenir une alimentation équilibrée peut être compliqué, et c’est particulièrement important avant et après tout entraînement pour s’assurer que le corps reçoit l’énergie nécessaire. Découvrez pourquoi la poudre de protéines constitue un excellent ajout à toute alimentation, toute l’année.

Quand on parle de « couper le cordon », il s’agit généralement d’annuler un abonnement de câblodistribution. Cette signification est sur le point d’endosser une nouvelle définition, car le mouvement vers des écouteurs et des écouteurs bouton sans fil est déjà amorcé. Et Jabra entend ouvrir la voie avec son modèle Elite Sport. Entièrement sans fil, ces écouteurs bouton Bluetooth ne s’emmêleront jamais et vous permettent de profiter de certaines fonctions d’entraînement pour vous garder actif.

S’entraîner à la maison c’est motivant quand on a les bons équipements. Voici les exerciseurs et appareils que vous devriez vous acheter.

Cette semaine, je vous parle d’un de mes exercices extérieurs favoris : marcher le long des sentiers locaux. Continuez à lire pour découvrir les avantages de cette activité et comment le faire prudemment et avec plaisir tout en tenant en forme.

Afin d’augmenter votre qualité cardiovasculaire et votre santé, maintenir un poids sain est primordial. Voici 3 produits technos pour garder la ligne.

Le fitness, l’entrainement physique, a beaucoup évolué au cours des dernières années. Il y a de nouvelles méthodes et techniques. Je vous présente les nouvelles tendances de 2018