Restez en forme et en santé cet été tout en profitant...
Saviez-vous que vous pouvez rester en forme tout en profitant de vos vacances d’été? Voici quelques choix d’appareils et quelques façons faciles de profiter de l’été.
Améliorez votre jeu de golf avec la technologie portable.
Lorsque le printemps arrive, que la neige est complètement fondue, une seule chose me vient à l’esprit, les terrains de golf. Je suis une adepte de ce sport depuis quelques années déjà, et je trouve la période hivernale très longue avant de renouer avec ce sport. Il y a certainement le golf virtuel, mais reste que lorsque la saison arrive, je me sens toujours aussi rouillée. Voici des astuces et outils afin d’améliorer nos performances sur le terrain.
Ayez un mode de vie sain avec les bons écouteurs
Maintenir un mode de vie sain n’est pas toujours facile. Pour vous garder motivé, choisissez les bons écouteurs. Voici des suggestions pour chaque activité.
Des applications Fitbit pour demeurer actif et motivé
Fitbit offre une foule de moniteurs d’activité comme le Flex de Fitbit, le One de Fitbit et le Zip de Fitbit. J’utilise le Flex de Fitbit. Je le trouve confortable à porter et facile à utiliser. De plus, il fait vraiment un suivi détaillé de mes activités, ce qui me permet d’augmenter la cadence quand je vois que je suis loin de mon objectif. D’un autre côté, lorsque j’atteins mes buts quotidiens, il est agréable d’obtenir une certaine reconnaissance.
Cinq raisons pour lesquelles c’est le temps idéal d’acheter de l’équipement...
L’hiver est là pour rester, du moins pendant un certain temps. Si vous avez perdu la motivation de vous entraîner, voici cinq raisons pour lesquelles vous devriez choisir de l’équipement de mise en forme dès maintenant.
Conseils de mise en forme de Lindsey : faire de la...
Pour cette première semaine de « conseils de mise en forme avec Lindsey », je parlerai de comment faire de la raquette de façon amusante et sécuritaire. La raquette est une fantastique forme d’exercice, idéale à cette période de l’année. C’est également un excellent moyen de faire sortir la famille de la maison. Lisez ce qui suit afin de comprendre ce que j’aime à propos de la raquette et comment rester en sécurité sur les sentiers.
Conseils de mise en forme de Lindsey : courir l’hiver
Pour la dernière semaine de mes conseils de mise en forme, je parlerai de course. Les bienfaits apportés par la course peuvent changer votre vie de nombreuses façons. Puisque nous sommes au cœur de l’hiver, je parlerai de sécurité, et de tous les éléments à prendre en compte pour courir malgré le froid.
Ce que vous devez penser avant d’acheter un tapis roulant.
La première fois que j’ai voulu m’entraîner au gym, j’ai surévalué mes besoins et j’ai fini par me blesser à un genou. Ce type d’erreur est normal et peut arriver à n’importe qui. Je pense maintenant à mes besoins à tête reposée afin de me donner des objectifs réalistes pour ne pas agir sur le coup de l’émotion et de le regretter par la suite. Cela s’applique aussi à l’achat d’accessoires pour la remise en forme surtout lorsqu’il s’agit d’appareils dispendieux tel que les tapis d’exercices.
Guide d’achat d’équipement de mise en forme
Consultez ce guide d’achat de produits de mise en forme pour obtenir de l’aide lorsque vous magasinez des appareils de mise en forme comme des tapis roulants, des appareils elliptiques ou des appareils de musculation à la maison.
Faites le suivi de toutes vos activités avec le chandail biométrique...
La techno prêt-à-porter s’est complètement transformée au cours des dernières années. Ce n’est pourtant que la semaine dernière, quand nous avons essayé le chandail biométrique d’Hexoskin, que mon mari et moi nous sommes rendus compte de l’évolution considérable des moniteurs d’activité. Durant toutes nos activités, et aussi bien sur le terrain de badminton que sur nos vélos de montagne, nous avons porté le chandail d’Hexoskin. Si vous voulez savoir pourquoi il constitue, parmi tous les moniteurs d’activité que nous avons essayés, le seul qui nous a permis de suivre tous les types d’activité avec facilité et précision, alors continuez à lire le présent article.