exercice

Pour améliorer son cardio, il faut courir partout? Pas du tout! Le rôle du système cardiaque, en particulier le cœur, est de faire circuler le sang et l’oxygène dans tout le corps. Et alors? Avec un système cardiovasculaire en santé, nous sommes plus en forme, nous avons plus d’énergie, nous bénéficions d’un afflux de sang riche en oxygène et nous brûlons les gras plus rapidement! Que demander de mieux?

La corde à sauter est un moyen efficace de brûler des calories et de rester en forme. Une corde à sauter avec un système de suivi de la condition physique intégré pourrait bien être la solution que vous recherchez.

S’entrainer à la maison est simple et efficace. Aucune n’excuse grâce aux planches d’entrainement de Modern Movement. J’ai testé pour vous ces équipements.

Faire de l’exercice à la maison est maintenant plus facile que jamais. Les haltères réglables SelectTech 552 de Bowflex vous permettent de choisir parmi 15 haltères en tournant un cadran, pour d’innombrables séances d’entraînement.

Ne choisissez pas entre une montre intelligente ou un moniteur d’activité grâce à Fitbit. J’ai testé la nouvelle Montre intelligente Versa Lite de Fitbit.

Fitbit permet à tout le monde d’être davantage à l’écoute de son corps, de devenir naturellement plus actif et d’adopter progressivement un mode de vie plus sain.

Cet article explique la fréquence cardiaque et pourquoi elle est importante et explore les façons dont les appareils de santé connectés peuvent vous aider à la surveiller constamment.

C’est le moment de l’année de la remise en forme. Soyez optimal et brûlez le plus de calories avec ces équipements d’entrainement.

Votre résolution en 2018 est de faire régulièrement de l’exercice? Équipez-vous avec les appareils et accessoires destinés à votre mise en forme!

Optimisez votre temps en vous procurant l'équipement nécessaire pour un entraînement musculaire personnalisé à la maison.