Bougez, devenez plus actif et restez actif!

J’entretiens une relation conflictuelle avec la mise en forme. J’adore me sentir actif et en forme, mais ce que je déteste, c’est la facilité avec laquelle on peut se démotiver et retomber dans de mauvaises habitudes. Maintenant que les jours sont plus longs et plus chauds, et que la saison des maillots de bain se rapproche à grands pas, je me suis fixé comme objectif de mettre mon manteau d’hiver au placard et de retrouver de bonnes habitudes. Si vous cherchez à en faire de même, voici quelques conseils qui ont marché pour moi dans le passé et qui vous aideront à être plus actif et à le rester.

Présentation des appareils d’exercice ProForm ou comment se remettre en forme...

Chez BestBuy.ca, vous pouvez trouver plusieurs appareils de la marque ProForm. Dans cet article, j’ai décidé de vous en présenter quelques-uns.

Que peuvent faire les bracelets d’activité pour moi? Je fais de...

Vous avez eu le verdict suivant qui devient de plus en plus fréquent dans nos vies occupées : vous faites de la haute pression et il serait important de bouger plus. S’inscrire au gym est une bonne idée, mais parfois il est plus sage de se donner un objectif plus modeste. Les nouvelles technologies portables peuvent vous aider à mieux gérer votre vie et améliorer votre santé.

Atteignez vos objectifs grâce au moniteur Polar Loop et au capteur...

Il existe beaucoup de moniteurs d’activité et de foulée sur le marché, mais le Polar Loop est l’un des rares appareils compatibles avec un cardiofréquencemètre. J’ai eu la chance de faire l’essai du Polar Loop avec le capteur de fréquence cardiaque Polar H7 et voici mes impressions

5 accessoires essentiels pour votre entraînement printanier

 Le printemps est enfin arrivé ! Bon, c’est vrai qu’on a eu une dernière semaine assez ordinaire, mais les shorts, les jupes et les manches courtes se pointent finalement le bout du nez. Je sais, la pluie va aussi frapper, mais on devrait avoir une très belle fin de semaine de mai. Maintenant que j’ai passé la majorité des derniers mois dans mon salon bien loin des intempéries, j’ai bien hâte d’aller passer un peu de temps au soleil à faire un peu d’exercices au parc à côté seul ou avec des amis.  

Exerciseurs et équipements que vous devez avoir

S’entraîner à la maison c’est motivant quand on a les bons équipements. Voici les exerciseurs et appareils que vous devriez vous acheter.

Guide d’achat pour un tapis roulant

Un tapis roulant vous permet de vous entraîner à l'intérieur et ce guide d'achat est là pour vous guider vers l'acquisition de l'appareil parfait pour vous.

La poudre protéinée Vega One, une solution de déjeuner sain pour...

Trouver des alternatives sensées pour que notre apport en protéines soit suffisant chaque jour, c'est possible, en incorporant les poudres protéinées Vega One à notre alimentation!

Le UP3 de Jawbone : un bracelet intelligent qui vous aidera...

Ce bracelet intelligent de Jawbone est un excellent motivateur. Il vous aidera à avoir de saines habitudes de vie. Apprenez-en plus sur ses fonctions dans mon article!

Saines habitudes et technologies avec BodyBreak

Depuis plus de 27 ans, Hal Johnson et Joanne McLeod encouragent les Canadiens à adopter un mode de vie sain et actif par le biais de Body Break. Il y a certainement des habitudes de vie que vous souhaitez changer ou acquérir. De nos jours, grâce à la technologie, être actif est plus simple que vous pourriez le penser.

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