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Pour cette première semaine de « conseils de mise en forme avec Lindsey », je parlerai de comment faire de la raquette de façon amusante et sécuritaire. La raquette est une fantastique forme d’exercice, idéale à cette période de l’année. C’est également un excellent moyen de faire sortir la famille de la maison. Lisez ce qui suit afin de comprendre ce que j’aime à propos de la raquette et comment rester en sécurité sur les sentiers.

Depuis plus de 27 ans, Hal Johnson et Joanne McLeod encouragent les Canadiens à adopter un mode de vie sain et actif par le biais de Body Break. Il y a certainement des habitudes de vie que vous souhaitez changer ou acquérir. De nos jours, grâce à la technologie, être actif est plus simple que vous pourriez le penser.

Que vous partiez en voyage ou que vous ne partiez pas bien loin, vous sortirez sans doute un peu plus souvent de la maison à mesure que la température sera plus clémente. Il s’agit d’une bonne chose, mais peu importe qui vous êtes, cela pourrait compromettre vos tentatives de mener un style de vie sain et actif. Je passerai en revue trois différents principes que j’ai adoptés afin de m’aider à conserver mes bonnes habitudes, peu importe où je me trouve. Ouvrez votre esprit à ce que je vous propose et votre santé ne pourra que s’améliorer! 

Elle est sportive et elle adore bouger, motivez là avec un moniteur d’activité physique. Voici les plus beaux modèles qui lui feront plaisir à coup sûr!

Ces temps-ci, la mode est à l’entraînement et à prendre bien soin de son corps. Ainsi, on n’aura jamais vu autant de nouvelles compagnies et de nouveaux produits lancés sur le marché pour améliorer votre condition physique et pour vous assurer à faire un meilleur suivi de votre santé. Je suis convaincu que vous avez un proche qui a développé de telles habitudes de vie ou peut-être même que vous avez pris cette tendance. Alors voici quelques idées cadeaux pour les amateurs d’activités physiques.

Un tapis roulant vous permet de vous entraîner à l'intérieur et ce guide d'achat est là pour vous guider vers l'acquisition de l'appareil parfait pour vous.

Quoi choisir entre un moniteur d’activité et une montre intelligente? La montre intelligente avec GPS et fréquence cardia de Amazfit Bip fais les deux.

L’été, saison de repos pour plusieurs d’entre nous, tire à sa fin. Même si vous avez été plutôt actif durant les derniers mois, vous ne vous sentez peut-être pas aussi énergique et en forme que vous l’aimeriez. Si vous avez cessé de faire de l’exercice comme avant, ce n’est pas si difficile de vous y remettre, si vous avez les bons outils pour vous motiver. C’est là qu’entre en scène la techno prêt-à-porter (et d’autres gadgets intéressants), qui peut vous aider à vous reprendre en main et vous encourager à vous dépasser.

Vous avez envie de vous procurer une montre intelligente? Découvrez mes suggestions dans cet article! Je vous présente les modèles de l'heure!

Il y a plusieurs façons d'utiliser les poudres protéinées et il est important de choisir judicieusement la bonne sorte de produit. Les produits naturels comme ceux de la marque Vega sont un choix éclairé et peuvent être incorporés à différentes recettes!