exercice

Les bras sont un peu comme la couverture d’un livre : si la couverture est belle, le livre devient plus intéressant. L’auteur a confiance en son chef-d’œuvre, et avec raison. À mon avis, il faut privilégier sa santé et sa mise en forme, mais on peut bien en profiter pour se faire des bras en même temps, et se donner une raison supplémentaire de s’aimer dans son corps! Donc sans plus attendre, voici exactement comment se développer les bras!

Que vous partiez en voyage ou que vous ne partiez pas bien loin, vous sortirez sans doute un peu plus souvent de la maison à mesure que la température sera plus clémente. Il s’agit d’une bonne chose, mais peu importe qui vous êtes, cela pourrait compromettre vos tentatives de mener un style de vie sain et actif. Je passerai en revue trois différents principes que j’ai adoptés afin de m’aider à conserver mes bonnes habitudes, peu importe où je me trouve. Ouvrez votre esprit à ce que je vous propose et votre santé ne pourra que s’améliorer! 

Ce bracelet intelligent de Jawbone est un excellent motivateur. Il vous aidera à avoir de saines habitudes de vie. Apprenez-en plus sur ses fonctions dans mon article!

Fitbit offre une foule de moniteurs d’activité comme le Flex de Fitbit, le One de Fitbit et le Zip de Fitbit. J’utilise le Flex de Fitbit. Je le trouve confortable à porter et facile à utiliser. De plus, il fait vraiment un suivi détaillé de mes activités, ce qui me permet d’augmenter la cadence quand je vois que je suis loin de mon objectif. D’un autre côté, lorsque j’atteins mes buts quotidiens, il est agréable d’obtenir une certaine reconnaissance.

Avec les assistants vocaux Alexa d'Amazon et Google Home, tenir vos résolutions n’aura jamais été aussi facile ! Entraînez-vous avec plaisir et mangez mieux!

Suivant les résolutions de la nouvelle année, voici comment garder la forme à l’aide de jeux vidéo vedettes pour Nintendo Switch et PlayStation VR.

Même s’il existe des tonnes de produits technologiques pour la santé et le bien-être, deux types de produits en particulier se combinent à merveille pour vous aider à surveiller votre santé, à la maison ou en déplacement : les pèse-personnes et les tensiomètres intelligents.

Pour la dernière semaine de mes conseils de mise en forme, je parlerai de course. Les bienfaits apportés par la course peuvent changer votre vie de nombreuses façons. Puisque nous sommes au cœur de l’hiver, je parlerai de sécurité, et de tous les éléments à prendre en compte pour courir malgré le froid.

Conserver une bonne santé physique en vous entrainement régulièrement. Faites-le dans le confort de votre demeure avec les équipements de sport AFG.

Elle est sportive et elle adore bouger, motivez là avec un moniteur d’activité physique. Voici les plus beaux modèles qui lui feront plaisir à coup sûr!