Les applications peuvent tout faire. Elles permettent d’organiser une journée si vous êtes débordé, elles vous divertissent dans vos temps libres et peuvent même servir d’entraîneur personnel pour rester en santé ou perdre du poids.   Justement, les applications d’entraînement sont la spécialité de Garmin. Vous connaissez peut-être ce fabricant pour ses GPS, mais il fait aussi dans le marché sportif, avec une gamme de bracelets d’entraînement qui suivent vos résultats avec l’application mobile Garmin Connect.

Vous vous souvenez comme votre mère vous rappelait toujours de vous tenir droit? Ou comme elle disait parfois que si vous ne vous asseyiez pas bien droit, vous auriez la colonne vertébrale courbée? Vous vous êtes peut-être redressé sur le moment pendant qu’elle vous regardait, mais dès qu’elle a eu le dos tourné, vous vous êtes de nouveau avachi.  

Je ne me considère pas comme un sportif, mais j’avoue que mon manque de motivation est la raison principale de mon inaction.   Pour que je puisse m’aider à garder tout mon courage, je dois avant tout gérer mon entraînement intelligemment. Me donner des objectifs réalistes est plutôt simple, mais il me faut penser à bien me préparer sur des points qui me donneront envie de continuer mon cheminement sportifs  

Best Buy est fière d’annoncer que vous pouvez maintenant vous procurer des poudres et des barres protéinéesde Vega entièrement faits à base de plantes en ligne sur BestBuy.ca. Pour célébrer, nous organisons un concours sur le blogue permettant de gagner une vaste sélection de produits de Vega. Poursuivez votre lecture pour savoir comment y participer.

Au début de cette année, j’ai essayé le Polar Loop, un moniteur d’activité qui se porte au poignet et vous permet de compter vos pas et de surveiller votre fréquence cardiaque (cliquez ici pour lire mes commentaires). L’écran du Loop affiche le nombre de pas, des conseils pour effectuer le nombre de pas qu’il vous reste, ainsi que votre fréquence cardiaque si vous portez le capteur de pulsations cardiaques H7 de Polar. Quant à l’application Polar Flow, elle vous permet de voir l’ensemble de vos résultats quotidiens, hebdomadaires et mensuels. Vous pouvez ainsi analyser vos résultats et voir vos progrès dans le temps. Cela augmentera vos chances de rester motivés et d’atteindre vos objectifs de mise en forme!

Vous avez eu le verdict suivant qui devient de plus en plus fréquent dans nos vies occupées : vous faites de la haute pression et il serait important de bouger plus. S’inscrire au gym est une bonne idée, mais parfois il est plus sage de se donner un objectif plus modeste. Les nouvelles technologies portables peuvent vous aider à mieux gérer votre vie et améliorer votre santé.

Même s’il existe des tonnes de produits technologiques pour la santé et le bien-être, deux types de produits en particulier se combinent à merveille pour vous aider à surveiller votre santé, à la maison ou en déplacement : les pèse-personnes et les tensiomètres intelligents.

L’été tire tranquillement à sa fin et l’on commence à songer à transférer son entraînement quotidien dans le confort de notre foyer plutôt que d’enfiler ses chaussures et d’aller faire son jogging en plein air. Je vous comprends parfaitement! Ça tombe bien Best Buy vient de mettre en ligne les tapis roulants NordicTrack pour ceux qui recherchent un bon tapis pour la maison.

J’entretiens une relation conflictuelle avec la mise en forme. J’adore me sentir actif et en forme, mais ce que je déteste, c’est la facilité avec laquelle on peut se démotiver et retomber dans de mauvaises habitudes. Maintenant que les jours sont plus longs et plus chauds, et que la saison des maillots de bain se rapproche à grands pas, je me suis fixé comme objectif de mettre mon manteau d’hiver au placard et de retrouver de bonnes habitudes. Si vous cherchez à en faire de même, voici quelques conseils qui ont marché pour moi dans le passé et qui vous aideront à être plus actif et à le rester.

S’entraîner à la maison c’est motivant quand on a les bons équipements. Voici les exerciseurs et appareils que vous devriez vous acheter.
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