exercice

Notre rythme de vie est dicté par notre boulot, les activités et la manière dont on prend soin de nous quotidiennement. Vous cherchez une motivation à bouger davantage ? Voyez comment un moniteur d’activité peut vous aider en ce sens.

Vous aimeriez acheter un appareil Theragun, mais vous ne savez pas quel modèle vous convient? Cliquez ici pour lire une comparaison des modèles G3 Pro, G3 et Liv!

Les bras sont un peu comme la couverture d’un livre : si la couverture est belle, le livre devient plus intéressant. L’auteur a confiance en son chef-d’œuvre, et avec raison. À mon avis, il faut privilégier sa santé et sa mise en forme, mais on peut bien en profiter pour se faire des bras en même temps, et se donner une raison supplémentaire de s’aimer dans son corps! Donc sans plus attendre, voici exactement comment se développer les bras!

Lorsque le printemps arrive, que la neige est complètement fondue, une seule chose me vient à l’esprit, les terrains de golf. Je suis une adepte de ce sport depuis quelques années déjà, et je trouve la période hivernale très longue avant de renouer avec ce sport. Il y a certainement le golf virtuel, mais reste que lorsque la saison arrive, je me sens toujours aussi rouillée. Voici des astuces et outils afin d’améliorer nos performances sur le terrain.

Faire de l’exercice à la maison est maintenant plus facile que jamais. Les haltères réglables SelectTech 552 de Bowflex vous permettent de choisir parmi 15 haltères en tournant un cadran, pour d’innombrables séances d’entraînement.

J’ai testé les ordinateurs de vélo Edge 1030 Plus et Edge 530 de Garmin. Ils offrent tous deux un excellent suivi et des mesures incroyables pour le vélo de montagne.

Avoir un mode de vie sain peut sembler plus difficile qu’il ne l’est vraiment. Aidez-vous à garder le cap sur vos objectifs avec un moniteur d’activité.

Au début de cette année, j’ai essayé le Polar Loop, un moniteur d’activité qui se porte au poignet et vous permet de compter vos pas et de surveiller votre fréquence cardiaque (cliquez ici pour lire mes commentaires). L’écran du Loop affiche le nombre de pas, des conseils pour effectuer le nombre de pas qu’il vous reste, ainsi que votre fréquence cardiaque si vous portez le capteur de pulsations cardiaques H7 de Polar. Quant à l’application Polar Flow, elle vous permet de voir l’ensemble de vos résultats quotidiens, hebdomadaires et mensuels. Vous pouvez ainsi analyser vos résultats et voir vos progrès dans le temps. Cela augmentera vos chances de rester motivés et d’atteindre vos objectifs de mise en forme!

Le fitness, l’entrainement physique, a beaucoup évolué au cours des dernières années. Il y a de nouvelles méthodes et techniques. Je vous présente les nouvelles tendances de 2018

Ce bracelet intelligent de Jawbone est un excellent motivateur. Il vous aidera à avoir de saines habitudes de vie. Apprenez-en plus sur ses fonctions dans mon article!